Mama-FIT Baby mit
Mutter sein - Frau bleiben:
Ein großes Thema für fast jede frischgebackene Mama. Du hast Deinen Rückbildungskurs abgeschlossen? Dann ist Mama-Fit dein perfekter Folgekurs!
Angepasst an die Bedürfnisse nach der Schwangerschaft, stehen nicht nur deine Beckenboden- und Bauchmuskulatur im Fokus, zusätzlich verbessern wir mit individuellen Ganzkörperworkouts deine allgemeine Fitness und Beweglichkeit, stärken Rücken-, Schulter-, Arm-, und Beinmuskulatur.
Du kannst den Kurs mit oder auch ohne deinem Baby besuchen.
Nächste Kurse
Zur Zeit sind keine Kurse geplant.
Mama Pilates
Der perfekter Folgekurs, um nach Deiner Rückbildung dran zu bleiben!
Wir konzentrieren uns auf Deine Körpermitte und kräftigen die oft vernachlässigte Tiefenmuskulatur.
In meinem Mama-Pilates-Kurs kräftigen, mobilisieren und dehnen wir hauptsächlich deine Rücken-, Bauch- und Beckenmuskulatur, um so den Grundstein für weitere sportlichen Aktivitäten zu legen. Alles beginnt in deiner Körpermitte, in Deinem „Powerhouse"!
Du kannst mit oder auch ohne deinem Baby am Kurs teilnehmen.
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