Happy Belly – Schwangerschaftsgymnastik

Dieser Kurs ist ein ganzheitliches Training für werdende Mamas, das die Beweglichkeit fördert, die Muskulatur schonend kräftigt, das Herz-Kreislauf-System stärkt und hilft, das emotionale Wohlbefinden positiv zu stärken. Durch Mobilisations- und Dehnübungen tust du deinen Gelenken etwas Gutes und kannst Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen.

Durch Variationsmöglichkeiten jeder Übung kannst du dein eigenes Intensitätslevel individuell wählen, sodass der Kurs für jede schwangere Frau und alle Trimester geeignet ist.

Neben den aktiven Übungen wird aber auch auf ausreichend Entspannung für dich und dein Baby geachtet.

Start ab der 13. SSW möglich.

Keine Vorkenntnisse nötig.

Anmeldeoptionen:

• Über die Homepage: Der Kurs kann bei einer mindestens 80%igen Teilnahme im Rahmen der Primärprävention nach §20 SGB V von der Krankenkasse bezuschusst werden.

ODER

Du möchtest maximale Flexibilität und dich spontan zu einzelnen Terminen einbuchen? Dann melde dich hier an: Kugelrunde Umsorgt